Datos del Autor: Ps. Paolo Antonio Castillo Mendizábal (C.Ps.C. N°62446, ORCID ID: 0009-0003-1104-7058) Psicólogo peruano especializado en psicología criminal y clínica, con una destacada trayectoria académica. Contacto: +51962707026. Ver Más
Hablar de un niño “sano” psicológicamente suele despertar muchas dudas. No porque el concepto sea extraño, sino porque está cargado de expectativas, comparaciones y miedos. Muchos padres se preguntan si lo están haciendo bien, si su hijo “está bien”, si ciertos comportamientos son señales de algo más profundo o simplemente parte de crecer. Estas preguntas no nacen del control, sino del amor y de la responsabilidad emocional que implica cuidar a otro ser humano en formación.
La infancia no es un territorio de perfección ni de calma constante. Es un tiempo de exploración, de emociones intensas, de contradicciones, de aprendizajes que no siempre son lineales. Un niño emocionalmente sano no es un niño que nunca se enoja, nunca llora o nunca se equivoca. Es un niño que, en medio de su proceso, encuentra adultos disponibles que lo miran, lo escuchan y lo acompañan.
Este texto no busca ofrecer un modelo ideal ni una lista de requisitos. Quiere ofrecer comprensión. Comprender qué favorece el equilibrio emocional en la infancia, pero también aliviar la culpa adulta que aparece cuando se compara la realidad con estándares irreales. Porque criar no es formar seres perfectos, sino acompañar procesos humanos.
La infancia como proceso, no como resultado
Uno de los errores más frecuentes es pensar la infancia como una etapa que debe “salir bien”. Como si el objetivo fuera alcanzar un resultado correcto, medible, sin conflictos. Esta mirada genera una presión enorme tanto en los niños como en los adultos que los acompañan.
La infancia es un proceso vivo. Cambia, se mueve, se desordena y se reorganiza constantemente. Hay etapas de mayor calma y otras de mayor intensidad emocional. Pretender estabilidad permanente en un niño es desconocer la naturaleza misma del desarrollo humano.
Comprender esto permite mirar a los niños con más paciencia. Un niño sano no es el que se adapta siempre, sino el que puede expresarse, explorar, equivocarse y volver a intentarlo dentro de un entorno que lo sostiene.
El mundo emocional del niño
Los niños sienten con todo el cuerpo. Sus emociones no están filtradas por la lógica adulta ni por la capacidad de anticipar consecuencias a largo plazo. Cuando un niño se frustra, se frustra de verdad. Cuando se alegra, se alegra por completo. Cuando tiene miedo, ese miedo ocupa todo su mundo interno.
Un desarrollo emocional sano no implica eliminar estas emociones, sino permitir que existan sin ser castigadas o ridiculizadas. Un niño que puede llorar sin ser avergonzado, que puede enojarse sin ser rechazado, aprende algo fundamental: que sus emociones no lo hacen malo ni indigno de amor.
Donald Winnicott decía que el desarrollo sano ocurre cuando el entorno es “suficientemente bueno”, no perfecto. Esa suficiencia tiene que ver con la capacidad de sostener emocionalmente al niño incluso cuando su expresión resulta incómoda.
La importancia del vínculo
El vínculo es el suelo sobre el cual se construye la salud emocional infantil. No se trata solo de cuidados físicos, sino de presencia emocional. De sentirse visto, reconocido, tenido en cuenta.
Un niño sano psicológicamente no es aquel que nunca necesita a los adultos, sino aquel que sabe que puede necesitarlos. Que puede acercarse cuando algo duele, cuando algo confunde, cuando algo asusta. Esta seguridad no se enseña con palabras, se construye con experiencias repetidas de disponibilidad y respuesta.
Cuando el vínculo es estable, el niño puede explorar el mundo con mayor confianza. Y cuando algo sale mal, sabe que hay un lugar al cual volver.
Conductas que suelen preocupar a los adultos
Muchos padres se angustian por conductas que, en realidad, forman parte del desarrollo. Cambios de humor, rabietas, miedos transitorios, momentos de oposición, necesidad de atención. Vividos desde el agotamiento adulto, pueden parecer señales de un problema mayor.
Sin embargo, gran parte de estas conductas son formas de comunicación. El niño expresa con su comportamiento lo que aún no puede poner en palabras. Escuchar esa comunicación, en lugar de apagarla rápidamente, favorece un desarrollo más integrado.
Esto no significa permitir todo ni renunciar a los límites. Significa entender que el límite también puede ser una forma de cuidado cuando se ejerce sin humillación ni violencia emocional.
La presión de ser “buenos padres”
Hablar de niños sanos también implica hablar de adultos cansados. Padres y madres atravesados por expectativas sociales, comparaciones constantes y miedo a equivocarse. En ese contexto, cualquier dificultad del niño puede vivirse como un fracaso personal.
Pero la crianza no es una evaluación permanente. Es un vínculo en construcción, lleno de aciertos y errores. Un niño no necesita padres perfectos; necesita adultos reales, capaces de reconocer sus límites y reparar cuando se equivocan.
Esa capacidad de reparación es, en sí misma, una enseñanza emocional profunda para el niño.
El lugar del dolor en la infancia
A veces se cree que proteger a un niño implica evitarle todo dolor. Sin embargo, el dolor forma parte de la experiencia humana. La clave no está en eliminarlo, sino en acompañarlo.
Un niño emocionalmente sano no es el que nunca sufre, sino el que no queda solo con su sufrimiento. El que puede sentirse triste y, aun así, sentirse amado. El que atraviesa dificultades sabiendo que no pierde el vínculo por ello.
Como señalaba Viktor Frankl, el sentido no se construye en ausencia de dificultad, sino en la manera de atravesarla. Esta idea también es válida para la infancia, siempre que el adulto esté presente para sostener.
La identidad en formación
La infancia es el tiempo donde se empieza a responder, de manera implícita, a preguntas profundas: ¿quién soy?, ¿valgo?, ¿importo?, ¿qué pasa cuando me equivoco? Las respuestas no se dan con discursos, sino con experiencias cotidianas.
Un niño sano psicológicamente va formando una identidad flexible, no rígida. Aprende que puede cambiar, crecer, aprender. Que no queda definido por un error ni por una emoción difícil. Esta flexibilidad es una base importante para la salud emocional futura.
Palabras de alivio para madres y padres
Si te preguntas si tu hijo está bien, si dudas, si te preocupas, eso ya habla de tu implicación emocional. No estás fallando por no tener todas las respuestas. Estás haciendo lo humano: intentar cuidar.
La salud emocional infantil no se mide en días ni en conductas aisladas. Se construye en el tiempo, en la repetición de gestos de cuidado, en la posibilidad de estar presentes incluso cuando no sabemos exactamente qué hacer.
No cargues con la exigencia de hacerlo perfecto. La infancia necesita más humanidad que perfección.
Conclusión terapéutica
Un niño emocionalmente sano no es un niño sin conflictos, sino un niño acompañado en sus conflictos. No es un niño siempre tranquilo, sino un niño que puede transitar su mundo interno con apoyo y contención.
Comprender esto alivia, porque devuelve a la crianza su dimensión humana. Criar es acompañar procesos, no controlar resultados. Y en ese acompañamiento, tanto el niño como el adulto crecen.
Si este texto resonó contigo, es probable que no estés buscando información por simple curiosidad. Cuando alguien llega hasta el final de una reflexión como esta, suele ser porque hay una preocupación real, una pregunta profunda o un momento vital que necesita ser acompañado con cuidado.
En Consultorio Psicológico Cusco trabajamos precisamente con personas, familias y vínculos que atraviesan procesos de sufrimiento emocional, dudas internas o momentos de confusión. Somos una clínica psicológica en Cusco que acompaña desde una mirada humana, ética y profesional, respetando la historia y el ritmo de cada persona.
Creemos que la ayuda psicológica no consiste en etiquetar ni en imponer respuestas, sino en ofrecer espacios seguros de comprensión y acompañamiento emocional. Por eso, hoy Consultorio Psicológico Cusco es reconocida como una de las mejores clínicas psicológicas del Cusco, por su compromiso, calidez humana y trabajo clínico serio.
Si sientes que necesitas orientación, apoyo psicológico o un espacio donde no tengas que cargar con todo solo o sola, buscar ayuda profesional puede ser un acto profundo de cuidado.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- Winnicott, D. W. Realidad y juego. Gedisa.
- Rogers, C. El proceso de convertirse en persona. Paidós.
- Frankl, V. E. El hombre en busca de sentido. Herder.
- Bowlby, J. Vínculos afectivos. Morata.
- Fromm, E. El arte de amar. Paidós.
